我練六字決的體會

　　我練習六字決快有一個半月時間了，我是在網上看視頻自學的，說說我聯系六字決的原因吧：

　　一：一直覺得自己的身體狀況不是很理想，比如經常的咽喉腫痛，有時會引起發低燒。吃消炎藥剛開始很快就好了，后來慢慢的對消炎藥產生了抗藥性，吃藥見效的也很慢了。后來去醫院打吊針才能好。

　　二：我在十年前就檢查出是乙肝小三陽，那幾年受了各種騙人的廣告的影響吃了很多亂七八糟的藥也沒好，這個乙肝小三陽是我心頭的一個沉甸甸的大石頭，每次一想起就心情沉重，我怕會轉成更嚴重的。因為我現在不是在為一個人活著，我現在是為了父母妻兒活著。

　　后來我也練過站樁功，靜坐。因為都比較枯燥所以都堅持不下來，后來無意中聽別人說起過六字決，就試著在網上找到了，剛開始模仿著自學，慢慢的就對這功法著迷了，因為以前學過站樁，所以能很快的進入到到松靜自然的狀態，吐音時我把注意力放在氣流經過口舌的那種感覺，我最喜歡“呵”字決“吹”字決和最后收尾的“嘻”字決，特別是“嘻”字決手臂向上吸氣入胸仰面成環抱狀時感覺全身通透幾乎和周圍天空融為一體，那種感覺真的太好了。

　　從開始練六字決到現在我再沒有咽喉痛和其他不適的癥狀，每天感覺身體內很充實，精力很旺盛，我每天練三次，早上一次，中午午睡后起來一次，晚上一次。每次把功法練兩遍，一遍是十五分鐘左右，兩遍剛好半個小時。

　　我把整套功法下載了下來，練習時就打開電腦跟著一起練，隨著著悠揚的民族樂曲練功也是一種享受了。