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          太極拳

          淺談太極拳的“高度統一”-蔣學富

          時間:2014-12-8 13:03:45  作者:中華氣功大全網  來源:www.lelingnihao.com  查看:145  評論:0
          總天地萬物之理,便是太極。太極之理,至大、至博、至精、至微!兑住は缔o》曰:“天下同歸而殊途,一致而百慮!边@就是說,自然萬物不管怎樣多彩紛呈,也不管它們怎樣各司其職,遵循各自的節律運動,最終都歸于“高度統一自然場”之中,法于自然之道!耙子刑珮O”之理,“天下之動,貞夫一者也”中心所在也。

          練拳要領

          要練好太極拳,必須把握太極“高度統一”的思想。目光平視前方,把兩眼意念收回到百會,調身(就是身體直立端正,唇閉,輕合上下齒,舌尖觸及上牙根,下頦微收,松雙肩墜肘,收腹收臀縮肛,尾閭中正,百會與會陰直通如懸針)調息(就是呼吸均勻、深沉到氣海)調心(就是空心,消除一切雜念,手心涵、胸心涵、腳心涵),再把意念從百會灌注全身每一個細胞。行功時,上中下一體,周身一家,牽一發而動全身,一動無有不動,一靜無有不靜,誠能治綜合一身,則本然之體,虛而靈、靜而覺、動而正,高度統一,故能天下無窮之。

          太極推手

          太極推手也秉承著“高度統一”的思想。用眼預警,焦點在對方兩眉中間。視線向左右上下擴寬,對方的整個身體就被靜定住了(視線要有一點回收內涵之意)。對方一動我就動,對方意來,我用意接,對方就被我融合了,我與對方高度統一了!叭瞬恢摇,“我獨知人”,皆因我主動與對方高度融合統一。與敵高度融合統一,為太極拳之核心,能高度融合統一,即能主宰對方。能主宰對方,對方就失去了主宰力。用心悟覺對方的一切,通過皮膚感知對方來力的大小、方向和速度,不要用手接勁,松腰胯將彼勁接到自己的腳跟,用意念使肩井穴對準涌泉穴,把對方引進落空了,松涌泉把彼勁傳遞給大地,大地的反作用力通過浦泉傳遍全身每一個細胞,自己周身相合,儲氣貼背,意氣神與腰腿胯同步對準對方中心,意放足,力由脊發,令對方身體飄起來偏離中心,失去重心。行功快如閃電,令對方騰空而出。我只是對方與大地的中間環節,是彼勁的傳遞者。

          理之運用

          太極之理,不僅用于太極拳和太極推手等強身健體的運動之中,還可用于我們的日常生活中。例如將太極思想融人足球,在定點射門時,守門員用眼神把對方人體靜定住,用心感悟對方的一切,不要去看球。因為球是死的,不會變化,也不會動。完全要靠能動的人才會動,靠人的變化而變化,對方助跑的過程就是心意氣從內向外表達的過程,腳上的精微動作,都會從內經腳表達出來。守門員守球時所做的準備,也是吸收對方信息的過程,守門員的眼睛看得越清,靜的越好,動的質量越高,對方的腳接觸球的那一刻,球還未動,守門員已感知對方球的來力大小、方向、角度和速度,球動人動,人到球到,靜而覺,意在先,人與足球高度統一。

          只要用科學意念與哲學思想進行專門訓練,專業運動員都能達到這種狀態,絕不會出現球向門的右上角來,你向門的左下角去。杰出的運動員,高度統一就是金牌,高度統一就是冠軍,高度統一就是第一?傊,太極之理,無言的詩,至簡的畫,盡善盡美的哲學思維,純而又純的科學精華。

          標簽:淺談 太極 太極拳 高度 統一 
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